【リバウンドなし】綺麗に痩せたいあなたが絶対にやるべき5箇条

こんにちは、マルです♪

今回は

リバウンドなしで

女性らしい身体のまま痩せる方法

について紹介します

あなたは

"今月からダイエットする"

と頑張っている時に限って

友達や気になる人から

食事に誘われたりしませんか？

"この日だけは仕方ない"

そう心に決めるもの

スイーツ食べ放題！今季限定！

といった商品に目がいき

ついつい食べてしまう

せっかく

大好きなラーメンを我慢して

大っ嫌いな筋トレも続けて

やっとの思いで

２キロ落としたのに

誘惑に負けたせいで

体重は元どおり

増えた体重に焦り、

無理な食事制限や断食をして

リバウンドを繰り返す

いつまにか、外食のたびに

「食べ納め！明日から本気出す」

と言っている

そして、食べた後は

何でこんなに意志が弱いんだろう

絶対に太った…

　

ダイエットを続けられない自分を責めて

何もかもが嫌になる

でも大丈夫。

この記事を読めば

無理な食事制限や

キツイ運動をすることなく

リバウンドしないスリムな体型を

手に入れることができます！！

さらには、女性らしさである

胸やお尻の膨らみを残したまま

痩せることができるので

会社の男性は、

急に痩せて女性らしさがアップした

あなたに釘付けになります

デートに誘われることも

多くなるでしょう、、♡

今までだったら

追う側だった恋愛が追われる恋愛に…

スリムなボディを手に入れて

そんな恋愛がしたいですよね！

そのためには

５つのポイントを生活に

取り入れましょう！

①よく噛んで食べる

②姿勢を正す　　　

　

③飲み物は水だけ

　

④最低６時間は睡眠をとる　

　

⑤週３回は半身浴する

たったこれだけです！

お風呂をシャワーだけ

休みの日は朝まで夜更かし

そんな過ごし方をしていませんか？

まずは、何気なくやっている

生活習慣を見直す

ことから始めましょう！

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